マインドフルネスWS ソーヤ海君「坐禅」の日

2014/02/20

東京アーバーンパーマカルチャーを主宰するソーヤ海君にお越しいただき

春の日、坐禅会をすることなりました。

坐禅・・・。

「興味があるけれどお寺に行くには」という方、

「マインドフルネスという言葉を最近、耳にするけれど?」という方、

「おもしろそう」「海君に会ってみたい」と、

理由はそれぞれで構いません。

「 !!! 」と感じた方は。

 

海君の活動は

http://tokyourbanpermaculture.blogspot.jp/

をご覧ください。

2006年にティック・ナット・ハンさん(ベトナムの禅僧・平和活動家)に出会い

禅に目ざめたそうです。

 

わたしは、トランジション鎌倉主宰の「パーマカルチャー入門」で海君と会い

「たのしいことをしよう」「できるよ」というエネルギーに

未来へのスイッチをひとつ押しました。

やりとりしているうちに「禅」という共通点があることを知り

今回、このWSをしていただくことに。

いつのまにか笑顔になっている・・・そんな坐禅になるかもしれません。

 

海君は、初夏に渡米され帰国未定ということですので

ぜひ、この機会に・・・と思います。

 

 

日時 2014年3月30日(日)

参加費 ドネーション

 

 

A禅的生活

10:00~12:30

参加人数 10名     →定員になりました。キャンセル待ちになります。

 

海君と坐禅の出合いなどの話から

どのように日常にとり入れているかをお話しいただきます。

 

内容

瞑想の簡単な説明と坐禅

お話・シェアリング:日常の禅

歩く瞑想(晴天の場合、近くの浜を歩きます)

 

 

B食事の禅

13:00~14:15

15名       →定員になりました。キャンセル待ちになります。

 

内容

ひと口ひと口、

食べるものに集中しながら食事をいただく時間です。

Bに参加される方は、ご自分でお弁当をご持参いただくか

ご希望の方にはベジプレート(有料)をご用意いたしますので

ご予約の際にその旨、明記ください。

参加している方々とシェアしたいものがあれば

差し入れ歓迎です。

 

参考までに

グーグルで行われた、ティクナット・ハンさんの食事の様子です。

http://www.youtube.com/watch?v=zBbszZH_Jos&feature=player_detailpage

 

 

C禅と出会い

14:30~17:30 

10名        →定員になりました。キャンセル待ちになります。

 

ティクナット・ハンさんとの出会いから

たのしい禅寺生活のことをお話しいただきます。

 

内容

癒しの瞑想(deep relaxation 床に横になる瞑想)

ティク・ナット・ハンさんや彼の禅寺生活の話

座禅

みんなのシェア(ダルマシェアリング)

 

 

持ち物

AまたはCにご参加の方

床坐りになりますので、

ご参加の方はクッションやブランケット(Cの方)など

心地よく坐れるもの、横になれるものをご持参ください。

 

 

Bに参加される方

ご自分でお弁当をご持参いただくか

ご希望の方にはベジプレート(あたたかいスープつき・1000円)を

ご用意いたしますので、ご予約の際にその旨、明記ください。

 

 

 

当日の参加費・会場費などは、

海君の「費用の理念」からドネーションにします。

海君の思いをお読みいただき、ご理解いただけたらと思います。

http://tokyourbanpermaculture.blogspot.jp/p/blog-page_01.html

 

ご予約時にA・B・Cのいずれかご希望をお書きください。

ひとつでも、すべてでも構いません。

お申込みは http://hiroseyuko.com/contact

までお願いいたします。

お電話番号をお忘れなく。

会場は鎌倉になります。お申込時にくわしい場所をお知らせします。

 

※ときどき、いただいたメールがこちらに届かないときがあります。

3、4日経っても返信がない場合は、ご一報ください。

 

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