大事なこと

2010/03/27

窓から見える山の色が変わりはじめた。
先週の木曜日の夜に本の仕事がすべて終わった。
それから、気持ちがゆるんで、ぼうっとすごしていた。
今日は、春の日ざしのなか月に1度、体のバランスを整えてもらっている国分寺の整体へ行った。
ここに通い出して1年とすこし。
以前は気にしていた腰の痛み。いまは、腰痛があったことさえわすれている。
肩こりも、気にならなくなった。
先生は84歳。
本来なら、治療を受けるくらいの年齢なのに、その方に体を診てもらっている。
その整体は、Kさんに教えてもらった。いまは、末ちゃんも通っている。
葉山に引っ越したので、国分寺まで通うのはとても遠いのだけれど
新幹線で通っている人もいるらしいので、往復の電車は読書の時間と思い、のんびり通っている。
電車のなかからは、さくらが見えた。
この前、治療院で聞いた大事なこと。
「よく噛んで食べること、姿勢をよくすること、そして深い呼吸」。基本です。

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